肩周炎鍛煉每天不停的鍛煉嗎

      對(duì)于肩周炎的這種情況一定要掌握的度，避免過于勞累，一般情況下都是由于慢性損傷而引起的生活情況，建議平時(shí)一定要做好保暖工作，避免著涼，同時(shí)也可以貼一些膏藥進(jìn)行緩解，也可以選擇一些康復(fù)療法。

      做一些單杠或者是搬門框的這種訓(xùn)練，主要就是促進(jìn)肩關(guān)節(jié)韌帶的，或者是關(guān)節(jié)囊的松解，促進(jìn)它的恢復(fù)，再者，就是輪胳膊，比如說正著輪、反著輪，每天要論一遍、兩遍，每天都要加大它的幅度，這樣的話可以有效的治療肩周炎，對(duì)周圍組織造成的粘連，可以進(jìn)行自行的松解