肩周炎鍛煉每天不停的鍛煉嗎

保密 | 0個月 2021-10-19 18:01:13 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：肩周炎鍛煉每天不停的鍛煉嗎

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2021-10-19 18:04:25 我要投訴

對于肩周炎的這種情況一定要掌握的度，避免過于勞累，一般情況下都是由于慢性損傷而引起的生活情況，建議平時一定要做好保暖工作，避免著涼，同時也可以貼一些膏藥進行緩解，也可以選擇一些康復(fù)療法。

楊廣祿佳木斯大學(xué)附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出，頸椎病，關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損，骨折幫助網(wǎng)友：32357

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2021-10-19 18:16:24 我要投訴

做一些單杠或者是搬門框的這種訓(xùn)練，主要就是促進肩關(guān)節(jié)韌帶的，或者是關(guān)節(jié)囊的松解，促進它的恢復(fù)，再者，就是輪胳膊，比如說正著輪、反著輪，每天要論一遍、兩遍，每天都要加大它的幅度，這樣的話可以有效的治療肩周炎，對周圍組織造成的粘連，可以進行自行的松解

疾病百科| 肩周炎

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溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>