肩周炎怎么鍛煉,肩周炎的鍛煉方法

保密 | 0個(gè)月 2021-08-19 09:17:54 1人回復(fù) 來自未知

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2021-08-19 09:31:29 我要投訴

肩周炎的鍛煉方法，可以進(jìn)行吊單杠運(yùn)動(dòng)，爬墻運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者進(jìn)行游泳鍛煉。可以有效的加強(qiáng)肩膀周圍的肌肉力量，可以防止肩膀粘連。如果病情稍微嚴(yán)重，還需要到醫(yī)院的康復(fù)科，在治療師指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)的懸吊功能鍛煉，以及麥肯基療法治療。

疾病百科| 肩周炎

掛號(hào)科室：疼痛科、骨科

溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>