晚上睡不著早上早醒一閉眼就焦慮

      從你目前所描述的這些狀況來(lái)看你所說(shuō)的問(wèn)題，首先建議規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)些廣泛的興趣愛(ài)好，分散轉(zhuǎn)移自身精力和注意力，必要的時(shí)候需要到精神心理科，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物干預(yù)會(huì)有幫助。

      病情分析：
      你好，看你的描述，在睡不著的時(shí)候你會(huì)清楚的聽(tīng)到自己的心跳，然后感覺(jué)很不舒服，但是數(shù)了一下心里也不快，睡不著，老是出汗你感覺(jué)很難受
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這說(shuō)明你的焦慮情緒還是比較嚴(yán)重的，還有就是在夜深人靜的時(shí)候，確實(shí)能夠明顯的感覺(jué)到自己的心跳，不只是你，別人也能感受到，不必為此那么緊張，睡不著肯定會(huì)煩躁，然后就會(huì)出汗，你可以服用一段時(shí)間的中藥或者中成藥調(diào)理一段時(shí)間看看效果