女生腿上有肌肉,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些肌肉的拉伸運動前后都要進(jìn)行拉伸,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷理療來促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉的緊張感。平時也要控制體重,以免體重過高。
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