晚上總是翻來覆去睡不著覺感到害怕

      病情分析：
      14歲女孩晚上的時(shí)候總是翻來覆去睡不著，睡著以后會(huì)出現(xiàn)有我們內(nèi)心疑惑，希望得到有效的幫助，能夠讓自己享受身心和諧的快樂
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑，出現(xiàn)這樣的情況，首先要從兩個(gè)方面條件，第一要增加每天的健身鍛煉時(shí)間，以提升大腦神經(jīng)活躍度的彈性，第二可以和心理輔導(dǎo)老師交流，化解情緒方面的干擾，認(rèn)知方面的干擾，可以與平臺(tái)心理咨詢師聯(lián)系，預(yù)約

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，睡不著覺都是因?yàn)樾睦镉屑m結(jié)造成的，比如說學(xué)習(xí)成績問題，學(xué)習(xí)方法問題與老師同學(xué)的關(guān)系問題，個(gè)人情感問題等等。做噩夢(mèng)同樣也是類似的情況也有的就是有擔(dān)心害怕的事情。
      指導(dǎo)意見：
      所以要把以上遇到的種種問題理清楚了，分別的對(duì)待，努力改變那些能夠改變的，適應(yīng)那些不能夠改變的。有條件的可以咨詢當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熁蛘邔W(xué)校的心理老師，相信都可以給到你，很好的幫助。