我現(xiàn)在剛15周就開始失眠了怎么呢，

      失眠是常見的睡眠障礙。例如入睡困難，早醒，睡眠淺。大概與精神心理因素或者是生理因素有關(guān)。一般通過心態(tài)的調(diào)整，消除壓力或者不良情緒改善睡眠。嚴(yán)重失眠，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按照當(dāng)前在孕育孩子的期間是很容易過度的敏感以及緊張，也不排除有環(huán)境因素的改變或者自我有一定的焦慮心理，同時也要結(jié)合自我是否有一些具體的事件出現(xiàn)有無法傾訴情感引起。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要您盡可能的自我放松和減壓，同時，要進(jìn)行內(nèi)分泌代謝的評估，如果是沒有任何的原因，需要聽一些舒緩的音樂或者是多和同齡孕期的寶媽交流，以緩解壓力，必要時可以進(jìn)行產(chǎn)前門診的相關(guān)咨詢

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，引起失眠的原因有很多，這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，平時多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，避免熬夜，必要時可以服用一些安神的藥物。
      以上是對“我現(xiàn)在剛15周就開始失眠了怎么呢，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能導(dǎo)致失眠的原因很多，例如身體不適，環(huán)境影響，精神壓力比較大，飲食影響，藥物作用，不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你積極的去調(diào)整一下，平時要營造適宜睡眠的環(huán)境，不要過于嘈雜，也要保持溫度適宜，盡量采取舒服的姿勢入睡。睡前別想太多的事情，也不要做可能會讓自己興奮的事，可以喝一些熱牛奶，聽聽輕音樂，做一做想象放松來幫助入睡。