今年剛開始就失眠了，現(xiàn)在越來越嚴(yán)重

      所以在睡覺之前千萬不可以胡思亂想的，一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣才可以的，學(xué)會放松心情，不要給自己太大的心里壓力，一定要保持心情愉快，釋放心理壓力

      安眠藥也不能總吃，長期的依賴安眠藥對身體健康來說也是有一定影響的，所以我建議您還是要找一找原因，平時(shí)要注意睡眠，作息要規(guī)律，不要有過重的心理負(fù)擔(dān)，如果長時(shí)間的失眠，你可以到神經(jīng)內(nèi)科就診，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)用藥調(diào)理。

      病情分析：
      你好！有很多的因素會導(dǎo)致失眠，精神壓力過大和腦神經(jīng)問題是導(dǎo)致您這樣情況的主要原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免精神緊張，放松心情，給與谷維素片，維生素B1片、朱砂安神丸口服治療
      以上是對“今年剛開始就失眠了，現(xiàn)在越來越嚴(yán)重”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠的原因復(fù)雜多樣，軀體疾病精神疾病飲食不當(dāng)壓力等均可以導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      你好，請問您服用的是什么安眠藥，服用多長時(shí)間了，有效果嗎？去醫(yī)院做個(gè)檢查嗎？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，在治療上不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥睡眠枕來調(diào)理即可。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意合理安排飲食起居，把枕頭換成有助眠作用的體魄金睡眠枕來調(diào)理，避免熬夜，適當(dāng)多活動(dòng)，保持良好的心情，體魄金睡眠枕可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，有多項(xiàng)專利認(rèn)證，而且沒有副作用。