失眠越來越嚴(yán)重怎么辦？

      你好，失眠的原因有很多，首先還是要明確診斷是什么類型的失眠，嚴(yán)重失眠的話，需要使用一些地西泮，舒樂安定等藥物，睡前的話，用熱水泡泡腳，可以聽一點(diǎn)舒緩的音樂。
      

      病情分析：
      根據(jù)的描述和提供的相關(guān)信息看，目前你的癥狀還是比較嚴(yán)重的。
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況，建議您不要私自用藥，到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，或給予相關(guān)的診斷明確后給藥物調(diào)整，對(duì)癥治療。
      

      由于造成失眠的原因很多，解決的方法也很多。比較簡單的治療就是正規(guī)、合理的使用藥物，如你自己過去使用過的藥物佐匹克隆膠囊就是目前比較好的一類非苯二氮卓類（非安定類）的藥物，沒有什么大的副作用，很安全，建議每晚一粒（二天后效果不好，可加為二粒），連續(xù)使用7-14天，再逐漸減量。大多能夠解決。同時(shí)，需要對(duì)睡眠保持正確的認(rèn)識(shí)，就是重視它而不恐懼它，切忌過分在意睡眠。
      
      以上是對(duì)“失眠越來越嚴(yán)重怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠主要是由于氣血虛引起夜不能寐的癥狀，建議你口服刺五加片配合柏子養(yǎng)心丸調(diào)理，辛辣刺激食物不要吃，減少熬夜注意休息就可以的
      

      你所表現(xiàn)的入睡困難、容易驚醒都是失眠癥的問題。當(dāng)失眠發(fā)生的時(shí)候，就要及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，避免因?yàn)槭叩膯栴}而造成嚴(yán)重的傷害，影響正常生活的進(jìn)行?？梢圆捎盟幬铩⑿睦?、物理的綜合性治療的方式。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，多吃對(duì)于睡眠有利的食物。