我這兩年失眠越來越嚴重

      考慮可能是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱了，需要積極調(diào)整神經(jīng)的功能，選用精神疾病類藥物進行治療，要調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，勞逸要結(jié)合，樹立起自信心，保持心情舒暢，堅持鍛煉身體，對改善疾病有幫助。
      

      病情分析：
      您的情況考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時的調(diào)理，可以改善癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      注意個人的調(diào)理，清淡容易消化的食物，可以多吃大棗龍眼肉之類的食物，口服安神補腦口服液、養(yǎng)心安神丸之類的藥物，對癥治療

      病情分析：
      你好，這種情況，建議你找個好的中醫(yī)大夫，根據(jù)你的情況用中醫(yī)調(diào)理效果好
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞，生活要有規(guī)律，參加鍛煉，可以增強體質(zhì)，也有助于睡眠，多吃新鮮蔬菜水果
      
      以上是對“我這兩年失眠越來越嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！