睡眠不足老失眠，喝桂圓，枸杞對身體有害嗎？
女 | 0個(gè)月 2021-09-24 04:58:48
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來自未知
健康咨詢描述： 睡眠不足老失眠，喝桂圓，枸杞對身體有害嗎？
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2022-11-02 22:03:14 我要投訴
桂圓枸杞對，活血化瘀，增加人的元?dú)馐怯幸欢ǖ淖饔玫?，但并不一定說安排一定能夠治療失眠，如果是經(jīng)常性失眠的話，就應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療平時(shí)一定要規(guī)律作息，規(guī)律飲食，做到早睡早起，白天不要睡太多的，叫，可以適量的運(yùn)動(dòng)一些，睡前可以用熱水就喝一杯熱牛奶
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
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