什么瑜伽體式緩解坐骨神經(jīng)痛

      可以使用單杠進(jìn)行牽拉的動(dòng)作，或者在床上做小燕飛的動(dòng)作，這些動(dòng)作對于坐骨神經(jīng)痛會(huì)有很大的緩解治療作用，另外要配合中醫(yī)的針灸按摩，熱敷等方法進(jìn)行綜合治療，如果疼痛難以忍受，可以口服消炎止痛藥物進(jìn)行緩解。

      病情分析：
      如果坐骨神經(jīng)疼痛嚴(yán)重的話，是不可以練瑜伽的。因?yàn)樽巧窠?jīng)疼痛，需要臥床休息。同時(shí)配合局部熱敷，口服非甾體的抗炎藥，必要的時(shí)候需要圍腰外固定保護(hù)。
      指導(dǎo)意見：
      在坐骨神經(jīng)疼痛緩解期時(shí)，可以做背伸動(dòng)作的瑜伽鍛煉?？梢藻憻捬臣?，增加腰背肌的力量，提高腰椎的穩(wěn)定性。減輕腰椎間盤突出的癥狀。