什么瑜伽體式可以改善坐骨神經(jīng)痛

      瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對于人的腰部要求非常高，所以建議坐骨神經(jīng)痛的患者盡量不要選擇這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)容易加重坐骨神經(jīng)痛的癥狀。建議患者可以使用單杠進(jìn)行牽拉的動(dòng)作或者在床上做小燕飛的動(dòng)作，這些運(yùn)動(dòng)對于坐骨神經(jīng)痛會(huì)有很大的緩解治療作用。并且要配合中醫(yī)的針灸，按摩，熱敷等方法來進(jìn)行綜合治療。如果患者疼痛實(shí)在難忍可以服用布洛芬緩釋膠囊，雙氯芬酸鈉或者塞來昔布等非甾體類消炎止痛的藥物來進(jìn)行緩解疼痛的治療。建議患者盡量選擇硬板床來進(jìn)行休息，避免過度的勞累，同時(shí)避免久站久坐，還需要防止受涼，受寒做好保暖的工作。