坐骨神經(jīng)痛適合練什么瑜伽體式

      坐骨神經(jīng)痛的患者建議不要選擇瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于人的腰部要求非常高，容易加重坐骨神經(jīng)痛的癥狀?；颊呖梢允褂脝胃苓M(jìn)行牽拉的動(dòng)作，或者在床上做小燕飛的動(dòng)作，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)于坐骨神經(jīng)痛會(huì)有很大的緩解作用，并且要配合中醫(yī)的針灸、按摩、熱敷等方法來進(jìn)行綜合治療。

      坐骨神經(jīng)痛，適合做一些比較簡(jiǎn)單的瑜伽。難度過高的瑜伽一是患者可能做不到。二是也有可能會(huì)加重坐骨神經(jīng)痛的癥狀。簡(jiǎn)單的瑜伽不但可以緩解坐骨神經(jīng)痛，還可以改善體內(nèi)的血液循環(huán)，可以對(duì)預(yù)防和治療疾病起到輔助作用。坐骨神經(jīng)痛患者也要在生活中避免劇烈運(yùn)動(dòng)