坐骨神經(jīng)痛適合練什么瑜伽體式

      坐骨神經(jīng)痛的患者建議不要選擇瑜伽這項運動。瑜伽這項運動對于人的腰部要求非常高，容易加重坐骨神經(jīng)痛的癥狀。患者可以使用單杠進行牽拉的動作，或者在床上做小燕飛的動作，這些運動對于坐骨神經(jīng)痛會有很大的緩解作用，并且要配合中醫(yī)的針灸、按摩、熱敷等方法來進行綜合治療。

      坐骨神經(jīng)痛，適合做一些比較簡單的瑜伽。難度過高的瑜伽一是患者可能做不到。二是也有可能會加重坐骨神經(jīng)痛的癥狀。簡單的瑜伽不但可以緩解坐骨神經(jīng)痛，還可以改善體內(nèi)的血液循環(huán)，可以對預(yù)防和治療疾病起到輔助作用。坐骨神經(jīng)痛患者也要在生活中避免劇烈運動