坐骨神經(jīng)痛練什么操

      坐骨神經(jīng)痛，患者平時要注意保護關(guān)節(jié)，不要劇烈運動，避免久坐久站，平時要適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，做做瑜伽游泳等運動來鍛煉身體，增強身體的免疫力，飲食要注意保暖，不要著涼，不要吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。

      出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛之后，可以適當(dāng)?shù)倪\動來緩解癥狀，比如可以選擇打太極拳或者練瑜伽等，這樣都是舒緩并且運動幅度不大的運動，對于坐骨神經(jīng)痛的癥狀恢復(fù)沒有負(fù)面的影響。