瑜伽坐骨神經(jīng)痛如何緩解

      坐骨神經(jīng)痛一般情況下是不建議練習(xí)瑜伽的，因?yàn)殍べみ@項(xiàng)運(yùn)動對于腰部的要求是非常高的，如果坐骨神經(jīng)痛患者練習(xí)瑜伽，有可能會導(dǎo)致病情的加重。坐骨神經(jīng)痛患者在平時(shí)可以進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。

      練習(xí)瑜伽可以有效的緩解坐骨神經(jīng)痛的癥狀，瑜伽可以幫助和穩(wěn)定患者的核心肌肉，增加臀部和脊柱的柔韌性，并減輕腰部疼痛和坐骨神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)痛的患者還可以配合熱敷，針灸，按摩等理療方法進(jìn)行治療

      瑜伽坐骨神經(jīng)痛如何緩解？坐骨神經(jīng)痛一般是由腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)或者梨狀肌水腫刺激坐骨神經(jīng)引起的臀部疼痛，下肢的放射性麻木疼痛，坐骨神經(jīng)疼痛期瑜伽鍛煉的話不一定對坐骨神經(jīng)恢復(fù)有效果
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