怎樣通過瑜伽緩解坐骨神經(jīng)痛

      坐骨神經(jīng)是人體內(nèi)最長的神經(jīng)，從腰腿延伸到大腿后側(cè)，小腿外側(cè)以及腳底。坐骨神經(jīng)痛患者可以去做許多直腿后踢的瑜伽動作，也可以實施平躺提腿。根據(jù)自身情況可以進行的適當(dāng)運動，日常休息時間要保持充足

      病情分析：
      您坐骨神經(jīng)疼痛已經(jīng)持續(xù)有多長時間了？有沒有去醫(yī)院拍過片子，或者是讓疼痛科的大夫幫您做過臨床檢查？
      指導(dǎo)意見：
      瑜伽能夠有一定的提高身體韌性和整體身體素質(zhì)抵抗力的作用，但對于緩解坐骨神經(jīng)痛，效果不是特別好的。