睡眠入睡很快，但是每天都會做夢，睡的也比較沉
健康咨詢描述： 我女朋友每天都會做夢，這種情況正常嗎醫(yī)生？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于女朋女朋友現(xiàn)在的情況，如果白天的精力充沛，沒有其他的異常的話，那么，這樣的睡眠還是可以
指導(dǎo)意見：
對于多么的表現(xiàn)，一般是日有所思，夜有所想，所以對于這種情況，白天盡量要放松心情，不要胡思亂想，另外，一定要多參加一些戶外的運動規(guī)律，作息，多聽聽音樂，如果心里有什么愉快的事情，要盡情的傾訴
醫(yī)生，那這種情況嚴(yán)重嗎？她倒不是那種一直白天很焦慮的那種，每天也開開心心的，到這個點干嘛之后干嘛都很清楚，就是每天都會做夢，還不是說幾天一次，是每天都會，有的時候還不止一個夢，有點擔(dān)心
這種情況只要白天的精力充沛，沒有頭疼頭暈等其他的表現(xiàn)就不需要過分的去擔(dān)心和焦慮
病情分析：
你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，女朋友的情況應(yīng)該是基本正常的，因為絕大多數(shù)人都會做夢，只不過醒來以后把夢忘記罷了。只有極少數(shù)的人呢，感覺到自己沒有做過夢。
指導(dǎo)意見：
如果你女朋友每天晚上做噩夢的話，可能就是有一些害怕，有一些擔(dān)心的。你個人可以耐心的陪伴他給她依靠，讓她覺得放心估計會好很多。有條件的可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行心理咨詢，相信也會有很好的幫助
病情分析：
每個人每天晚上都會做夢的。只不過我們在深睡眠時候的夢記不得，只有淺睡眠時候做的夢能夠記得，或者是依稀記得。
指導(dǎo)意見：
夢是潛意識的語言，表達(dá)著我們的情緒感受，計劃渴望等等。所以做夢是正?，F(xiàn)象，是情緒宣泄的一種渠道，是表達(dá)自己的一種方式。一個人長時間不做夢，反而預(yù)示著身體的，或者是心理的不健康。但是如果每天晚上都記得自己有做夢，并且白天精神不佳，說明睡眠質(zhì)量比較差。
以上是對“睡眠入睡很快，但是每天都會做夢，睡的也比較沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
醫(yī)生，她白天也挺有精神的，但確實是像您說的，會知道自己做夢了，有的時候還知道自己做了好幾個夢，而且重點是每天，每天晚上睡覺都會做，下午午睡的話也會做
這個仍然在正常的范圍內(nèi)，如果經(jīng)常在做夢，表示內(nèi)心有一些想法，渴望感受等等，并沒有表達(dá)出來。所以通過夢表達(dá)出來了。只是，他仍然在潛意識層面沒有被做夢者意識覺察到。
病情分析：
正常的,夢是一種正常的生理現(xiàn)象,在深淺睡眠交替的過程中就會產(chǎn)生夢境,而且每個人都會做夢的。
指導(dǎo)意見：
只是有的人能記住有的人記不住而已。而且有的時候?qū)τ趬舻倪^度關(guān)注也會增加它出現(xiàn)的頻率。不用去管它,順其自然就好,多去讓自己做些放松,保持心情愉悅,這個睡前狀態(tài)就會好轉(zhuǎn)的。
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病情分析：
24歲女生睡眠多夢，入睡比較快，睡得也比較沉，內(nèi)心疑惑，希望能夠有效的解讀，能夠讓自己身心健康開心快樂
指導(dǎo)意見：
可以感受到你的疑惑，感受到你對美好生活的期待，這樣的情況，這樣的年齡，是不需要作出調(diào)節(jié)的，只需要每天增加15分鐘左右的健身鍛煉，提升大腦神經(jīng)活躍度的彈性便可以得到一些緩解
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