睡眠質(zhì)量差，會(huì)做夢(mèng)，睡了等于沒睡

      你好！像你說(shuō)的這種情況，考慮還是和您的精神壓力過(guò)大有直接的關(guān)系，可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物和改善睡眠的藥物，保障晚上的休息。只有休息好了，心情才會(huì)好。孩子需要自己一個(gè)人來(lái)帶嗎？
      

      病情分析：
      你這個(gè)情況考慮有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，這個(gè)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃點(diǎn)谷維素，維生素b1和七葉神安丸。
      指導(dǎo)意見：
      期間要注意休息，避免熬夜，飲食上也要多加注意，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，但可以多吃些新鮮蔬菜水果，還有要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      通過(guò)你的描述和癥狀初步考慮跟神經(jīng)衰弱有關(guān)，建議你服用安神補(bǔ)腦液。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體，生活上盡量不熬夜，飲食規(guī)律不能暴飲暴食，盡量少吃辛辣油膩的食物，以清淡飲食為主，平時(shí)多喝些溫水。
      
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量差，會(huì)做夢(mèng)，睡了等于沒睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！