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減肥偶爾吃夜宵會胖嗎

保密 | 0個月 2021-08-28 13:05:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥偶爾吃夜宵會胖嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-08-28 14:54:12

      偶爾的時候一次吃夜宵是不會長胖的，但是如果說每一次吃夜宵都給自己找借口，那么一定不會對減肥起到很好的作用。特別是在晚上的時候一定要少吃一些，而且減肥的時候不能夠通過一些節(jié)食的方法，如果長期通過這樣的方法，可能會導(dǎo)致后期吃得更多，長得更胖還是要做到合理的飲食，少吃多餐堅持鍛煉。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。

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