想要減肥但是吃的少還胖是怎么回事？

      你好，吃得少還胖的原因基礎(chǔ)代謝率低，這種情況下熱量無從消耗，只好以脂肪的形態(tài)來貯存，而女性最容易貯存的地方在臀部腰部腹部大腿等，因此提高身體的基礎(chǔ)代謝率是比少吃一餐更有效的減肥方式。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述想要減肥，但是吃的少，還胖，咨詢是怎么回事？減肥的唯一原理是攝入的食物能量要小于消耗的食物能量，這樣才能使體重減輕，你的這種情況，考慮攝入的能量還是比較多，而且缺乏運(yùn)動鍛煉導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      甜食的熱量含量非常高，減肥期間是不允許吃甜食的，科學(xué)健康的減肥方式是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，二者缺一不可，建議你少吃高脂肪，高熱量，高糖分的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，不吃零食，不喝碳酸飲料，每天堅持有氧運(yùn)動，一個小時左右，減肥是一個長期的過程，沒有捷徑，貴在堅持。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，想要減肥但是吃的少還胖是怎么回事？正常，跟人體新陳代謝有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      之前每天吃飽，突然減至七分飽，新陳代謝維持原有水平，換句話說，攝入的少了，消耗的仍然是原來的熱量水平，所以會瘦。一段時間后，人體會自動調(diào)節(jié)降低新陳代謝水平，簡單說就是長期攝入減少，自然而然消耗的熱量水平也降低了。又達(dá)到一個新的新陳代謝水平?；旧弦院笤傧胧莺茈y。
      
      以上是對“想要減肥但是吃的少還胖是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你想減肥，還喜歡吃甜食，但是就是減不下來，想知道怎么回事？
      指導(dǎo)意見：
      冬天長肉是因為身體的應(yīng)急反應(yīng)，冬天冷人要儲存脂肪抗冷，再加上冬天冷活動量減少，所以容易長肉。建議均衡營養(yǎng)，晚上少吃，注意多運(yùn)動。