得了頸椎怎么鍛煉會(huì)好？得了頸椎怎么鍛煉
保密 | 0個(gè)月 2021-08-24 13:24:21
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健康咨詢描述： 得了頸椎怎么鍛煉會(huì)好？得了頸椎怎么鍛煉
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2021-08-24 13:34:19 我要投訴
有頸椎病之后，這首先需要注意休息，避免頸部過度的疲勞，可以做頸椎操來(lái)緩解頸部的不適感，可以做頸椎的旋轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)，做頸椎的前屈后仰的運(yùn)動(dòng)，如果患者是脊髓型的頸椎病，這是避免旋轉(zhuǎn)頸部的，可以做頸部的前屈后仰的運(yùn)動(dòng)。
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