通常肩關(guān)節(jié)疼痛的原因有肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎、肩關(guān)節(jié)脫位等。
1.肩周炎：
肩部軟組織退變、勞損、外傷等引發(fā)炎癥，導(dǎo)致肩部疼痛、活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)休息、熱敷、按摩、功能鍛煉等緩解，嚴(yán)重時(shí)需藥物或手術(shù)治療。
2.肩袖損傷：
多因肩部反復(fù)運(yùn)動(dòng)、外傷等致肩袖肌腱損傷，表現(xiàn)為肩部疼痛、無(wú)力。急性損傷需制動(dòng)、冷敷，后期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，嚴(yán)重者可能需手術(shù)修復(fù)。
3.頸椎?。?/p>
頸椎退變、椎間盤突出等壓迫神經(jīng)根，引起肩部放射性疼痛。改善不良姿勢(shì)、進(jìn)行頸部鍛煉、牽引、理療等可緩解癥狀。
4.肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎：
肌腱長(zhǎng)期摩擦、勞損引發(fā)炎癥，肩部前方疼痛。減少肩部活動(dòng)、局部封閉治療、物理治療等有助于恢復(fù)。
5.肩關(guān)節(jié)脫位：
多因暴力外傷導(dǎo)致，肩關(guān)節(jié)疼痛、畸形、活動(dòng)障礙。需及時(shí)復(fù)位、固定，后期康復(fù)訓(xùn)練。
建議避免肩部過(guò)度勞累，注意保暖，運(yùn)動(dòng)前充分熱身。
