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2021-08-19 11:37:59 我要投訴
首先從飲食上調(diào)理，在飲食中的添加山楂，大黃等使胃腸蠕動(dòng)增快，可以達(dá)到減肥的目的。高纖維素的食品，有助于排便，藥物減肥多見(jiàn)于去脂的藥物，比較多見(jiàn)如番瀉葉泡水、荷葉泡水都可以。運(yùn)動(dòng)做腰腹的運(yùn)動(dòng)比如晃呼啦圈、仰臥起坐。
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