肚子太大，想減肚子，有怎么最簡單的方法

      腹型肥胖是多種疾病的易患因素，而且胖一般都是從肚子開始，腹部，臀部，軀干，四肢，臉這樣的順序，控制飲食，清淡飲食，每周五次有氧運動，堅持就會見到效果
      

      病情分析：
      建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.
      指導(dǎo)意見：
      不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功，最重要的是要持之以恒，
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：您好，這樣子的話最好的辦法就是可以注意做仰臥位的，可注意飲食清淡的。指導(dǎo)意見：這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天仰臥位起坐的，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對“肚子太大，想減肚子，有怎么最簡單的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好。減肥是一個永恒的話題，減肥是沒有捷徑可走的，需要付出努力。指導(dǎo)意見：因為對于減肥來說，最有效最健康的方法就是運動，這個運動可不是三天打魚兩天曬網(wǎng)，是需要每天堅持下來的，體重能不能減下來，主要看你是否能夠堅持下來。