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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-11 20:32:27
減肥的人也是可以吃米飯的，但是一定要少吃。想要減肥就應(yīng)該減少主食的攝入量，保證蛋白質(zhì)以及纖維素的攝入。雖然米飯屬于碳水化合的食物，但是減肥期間這種食物也并不是要絕對(duì)的禁忌，減肥期間可以適當(dāng)?shù)臏p少一些攝入量就可以了，比如說米飯、饅頭、面條適當(dāng)?shù)臏p少攝入量，如果長期的不吃淀粉類的食物體重雖然說會(huì)有所下降，可是人體也容易引起營養(yǎng)失衡，所以這個(gè)時(shí)候應(yīng)該禁忌。主要是飲食的一個(gè)搭配
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