總感覺自己困卻睡不著
男 | 27歲 2021-07-21 16:36:29
1人回復(fù)
來自濟(jì)寧市
健康咨詢描述： 近期出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好，想睡睡不著不過一會(huì)就覺得困，不知道怎么回事？大概有一禮拜左右了，患有有鼻炎，現(xiàn)在有點(diǎn)頭疼不知道是不是鼻炎的問題
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-07-21 16:47:36 我要投訴
如果是有鼻炎癥狀，還有點(diǎn)頭痛，可以吃些治療鼻炎的藥物來緩解這種鼻塞頭痛的癥狀，常用的蒼耳子鼻炎滴丸，香菊膠囊，都有緩解鼻塞緩解頭痛的效果，如果是感覺睡眠質(zhì)量不好，建議你白天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，消耗一下體力，睡覺之前泡泡腳，晚飯盡量八分飽，不要吃得太飽
2021-07-21 16:52
ask91076299hs
追問
鼻炎有十年了，不過睡眠質(zhì)量一直挺好就在最近出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好，普通飲食卻體重明顯增加，想睡睡不著閉著眼睛什么都知道，從事運(yùn)輸行業(yè)吃飯睡覺沒有準(zhǔn)確性
2021-07-21 16:54醫(yī)生回答：
像您的這種情況就按照我告訴您的，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，消耗一下自身體力，睡覺之前泡泡腳對(duì)睡眠是很有幫助的。
疾病百科| 鼻炎
掛號(hào)科室：耳鼻喉科
溫馨提示：
保持個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
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