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白班晚上睡不好。晚班卻可以睡很久。

女 | 21歲 2021-07-15 12:55:36 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：白班晚上9點(diǎn)下班。12點(diǎn)左右睡覺明明很困。睡三四個(gè)小時(shí)就醒了。晚班早上9點(diǎn)下班卻可以睡10個(gè)小時(shí)。是什么原因。白天睡覺特別香。晚上半夜就會(huì)醒。

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2021-07-15 14:46:02 我要投訴

白天晚上睡眠都不好，考慮是氣血虛，腦供氧不足引起的，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)，補(bǔ)氣血的藥物治療，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃些補(bǔ)氣血的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體。

毛曉英平遙縣中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,高血壓,冠心病、心律失常、心肌梗死等幫助網(wǎng)友：16480稱贊：1

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2021-07-15 14:21:57 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述結(jié)合你說的情況，你這個(gè)應(yīng)該是生物鐘紊亂，應(yīng)該和你平時(shí)的作息時(shí)間紊亂有關(guān)系，同時(shí)睡前你有沒有玩手機(jī)的習(xí)慣？
      指導(dǎo)意見：
      這種情況一定不要經(jīng)常玩手機(jī)，尤其是睡前，一定要注意生活規(guī)律，睡前玩手機(jī)很容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮