內(nèi)向反芻思維，焦慮，不適應(yīng)學(xué)校，太在意別人評(píng)價(jià)

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，青春期影響，環(huán)境影響，成長(zhǎng)經(jīng)歷影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整，平時(shí)多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑?？梢耘囵B(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)。如果難以調(diào)節(jié)，可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。

      病情分析：
      你有內(nèi)向反芻思維，感覺焦慮不安，不適應(yīng)去學(xué)校，特別在乎別人的評(píng)價(jià)，無法接受自己，嚴(yán)重缺乏安全感。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況和你性格內(nèi)向有關(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭成長(zhǎng)環(huán)境。這種缺乏安全感，信心不足是可以逐漸改善的。建議讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，在心理醫(yī)生的幫助下發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量，獲得安全感，建立自信。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)樽约汉軆?nèi)向，很焦慮，因此不適應(yīng)學(xué)校生活。
      指導(dǎo)意見：
      看來你是一個(gè)很聰明的孩子，這么小就知道尋求科學(xué)幫助，你才十三歲就懂得反芻思維，思維僵固之類的臨床用語。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，達(dá)到身心放松下來，強(qiáng)身健體一舉幾得。第三，告訴父母帶你去看看精神心理醫(yī)生，必要的時(shí)候可以配合抗焦慮藥物治療。第四，面對(duì)面的認(rèn)知行為療法就能改變你的認(rèn)知，進(jìn)而改變你的情緒和行為。
      以上是對(duì)“內(nèi)向反芻思維，焦慮，不適應(yīng)學(xué)校，太在意別人評(píng)價(jià)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      13歲的年齡處于青春期，情緒波動(dòng)比較大，經(jīng)常感覺焦慮不安，感覺自己不適應(yīng)學(xué)校，無法接納自己悲觀失望，情緒低落。
      指導(dǎo)意見：
      看起來你主要是自我評(píng)價(jià)比較低，感覺消極無助。很有可能是處于抑郁狀態(tài)。抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮，患者常有無望、無助、無價(jià)值感。出現(xiàn)這種情況需要及時(shí)告訴家人，讓家人陪你看心理醫(yī)生。醫(yī)生會(huì)讓你做專業(yè)的心理量表，并做相關(guān)生理檢查，很可能需要吃些藥調(diào)整，并接受系統(tǒng)的心理咨詢。