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太在意別人看法，恐懼焦慮有評(píng)價(jià)性幻聽！

女 | 30歲 2021-10-06 09:46:29 1人回復(fù) 來自阿克蘇地區(qū)

健康咨詢描述：曾上學(xué)重高中下課時(shí)突然學(xué)不進(jìn)，因走讀變得怕同學(xué)嫉不敢大膽寫作業(yè)，甚上晚自習(xí)突然不自在壓抑，怕抽屜收不好同學(xué)不歡迎，從小生活環(huán)境親人多疑，暴力導(dǎo)致性格太內(nèi)向，死啃書本的人，只要想全世界都喜歡我就踏實(shí)興趣高興，可自己知道不是這樣，該如何！太害怕別人批評(píng)，評(píng)論？

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2024-03-26 13:25:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種問題，可能是自己之前學(xué)習(xí)壓力太大，家庭環(huán)境影響給自己心理或精神因素太多導(dǎo)致性格敏感多疑出現(xiàn)焦慮恐懼表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自己進(jìn)行調(diào)整自己心態(tài)，不要太在意別人的看法，應(yīng)該有自信心和勇氣，把心里面壓抑事情全部釋放出來，多戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，選擇自己比較感興趣事情做分散注意力，必要時(shí)咨詢心理專家吃抗焦慮藥物進(jìn)行治療。