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自卑內(nèi)向敏感還有很在意別人眼光

女 | 16歲 2019-09-08 08:59:11 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我是個(gè)很在意別人眼光的人,性格也是很內(nèi)向自卑走在大街上或者去上學(xué)和外面吃飯我都會(huì)覺得很不自然在班里也是感覺別人看著我一樣,經(jīng)常上課用余光去看別人導(dǎo)致沒辦法認(rèn)真聽課,跟不上老師思路,請(qǐng)問怎么解決這種心理呢

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馬俊峰
馬俊峰 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮,抑郁,雙相障礙,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:3357稱贊:1
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2019-09-08 09:20:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,首先非常理解你的心情,別人看你沒問題,比如明星公眾人物,還會(huì)和看他的人打招呼,所以說你的問題是內(nèi)心自卑,當(dāng)你內(nèi)心自卑的時(shí)候,即便有人看你,也會(huì)覺得是不懷好意,這會(huì)讓你不舒服。
      指導(dǎo)意見:
      所以把自己的關(guān)注點(diǎn)放在如何提升自己的自信心,多看到自己好的事情。另外上學(xué)上課時(shí)候,知道自己是來做什么的,目標(biāo)導(dǎo)向明確就好。
      

趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2019-09-08 09:22:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,綜合分析你的癥狀,主要考慮還是你存在一定的精神心理方面的問題,需要積極的診治
      指導(dǎo)意見:
      第一點(diǎn)建議,你一定要引起足夠的重視,把你的情況告知爸爸媽媽,讓爸爸媽媽帶你到正規(guī)的精神??漆t(yī)院或者是綜合醫(yī)院的精神心理科診治第二點(diǎn)千萬不可以再麻痹大意,掉以輕心,一定要盡早的診斷,盡早的治療
      

崔立靜
崔立靜 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見疾病,以及風(fēng)濕免疫病,如類風(fēng)濕,風(fēng)濕病,強(qiáng) 幫助網(wǎng)友:161138稱贊:12306
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2019-09-08 09:24:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,你所說的情況,往往是因?yàn)樾睦韱栴}引起的,自卑問題和性格內(nèi)向的比較嚴(yán)重了,嚴(yán)重到了影響到日常和學(xué)習(xí)了。
      指導(dǎo)意見:
      這個(gè)就需要進(jìn)行心理方面的治療的了。主要是心理疏導(dǎo)的治療,以及專門做一些社交和口才的培養(yǎng)訓(xùn)練,這樣就能改善了。有一定的社交障礙和多疑癥等問題。
      
      以上是對(duì)“自卑內(nèi)向敏感還有很在意別人眼光”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年成長(zhǎng)、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2019-09-08 09:30:52 我要投訴

      病情分析:
      您好,看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,出現(xiàn)這種自卑敏感的心態(tài)基本上屬于內(nèi)向性格,其性格的與個(gè)人的原生家庭的教養(yǎng)方式和個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷有著直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      如果一個(gè)人太在意別人對(duì)自己的的看法,主要原因是自卑心,缺乏自信心在作怪。建議首先克服自卑,再說每個(gè)人在世上都是獨(dú)一無二的,要正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己,接納自己的現(xiàn)狀,要多去發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處,并經(jīng)常對(duì)自己鼓勵(lì),戰(zhàn)勝自卑樹立自信心。再說所做一切不是讓別人看的!而是給自己看的,從中獲得樂趣和成就感,您只要這樣做,您就會(huì)健康地成長(zhǎng)起來了。祝您開心!
      

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