控制不住自己的情緒，

      病情分析：
      通過您的描述可以感受到，兩年前發(fā)生的這件事情對您的影響很大，讓你現(xiàn)在仍舊，一想起來就會哭，說明你的情感非常的脆弱
      指導(dǎo)意見：
      初步認(rèn)為您目前處于抑郁狀態(tài)，建議你放松心情，嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時也建議你最好尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你以上的這些癥狀，最主要的還是考慮存在有一定的焦慮，抑郁癥可能性比較大
      指導(dǎo)意見：
      兩年前發(fā)生的事情，一直沒有得到釋放，所以導(dǎo)致你出現(xiàn)了焦慮抑郁癥的可能性比較大，所以建議你一定要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，對過去了的事情，不要去糾結(jié)，最重要的是要看未來，所以要多參加一些戶外的活動，這些都有利于心情的改善，另外一定要規(guī)律作息，不要熬夜，通過以上的這些調(diào)試，應(yīng)該能夠得到改善

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，存在心里陰影造成的原因！同時也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境存在聯(lián)系
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，盡量不要熬夜，多培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，找到合理的途徑來發(fā)泄情緒，多與人交流溝通，慢慢調(diào)整
      以上是對“控制不住自己的情緒，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！