老是感覺心里很壓抑，憋得慌

      從你目前所描述的狀況來看，你所說的問題考慮屬于較為明顯的抑郁。作為目前建議規(guī)律作息，適度運動，多和周圍人有一些溝通交流。必要時到精神心理科接受心理疏導(dǎo)和相應(yīng)的藥物干預(yù)會有幫助。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡是處在青春期的，同時容易有較大的學(xué)業(yè)壓力。也會在自我有一定的校園事件和本身有負面情緒化嚴(yán)重，是出現(xiàn)有精神的乏力和神經(jīng)衰弱，甚至不排除用自我價值感較低而引起有糟糕極致的想法。
      指導(dǎo)意見：
      有自殘的行為是有安全隱患的，另外，當(dāng)前的狀況使不排除有一定嚴(yán)重程度的神經(jīng)癥，導(dǎo)致有軀體化癥狀的最好是直接就診精神心理門診進行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷。有一定嚴(yán)重程度時配合藥物治療。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種狀態(tài)，考慮有抑郁癥的傾向。建議要由家人陪同去精神?？漆t(yī)院評估鑒別診斷，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療、早康復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      同時要分析一下是否生活學(xué)習(xí)中壓力過大，或者是在現(xiàn)實生活中遇到了不開心的事情，自己想不開，考慮的過多，導(dǎo)致出現(xiàn)的這些負面情緒。如果是這樣的話，只有從根本上解決了引起抑郁的原因，負面情緒就會逐漸改善的。
      以上是對“老是感覺心里很壓抑，憋得慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      心理壓抑，這樣不表達情緒，會讓人難受，你甚至出現(xiàn)過自殘行為。同時也會影響睡眠，休息不好身體不舒服就會乏力沒精神。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在要認真分析自己的情緒變化，有什么情緒可以耐心的分析之后記下來，經(jīng)過反復(fù)分析，就能找到情緒背后的想法。然后看看自己的想法是否合理，改變不合理的想法，可以改善情緒。