心里特別堵得慌，壓抑
健康咨詢描述： 最近情緒特別不好，心里特別堵得慌不想聽別人說話，也不愿意跟任何人說話，感覺是不是抑郁了？不想多說一句話，不愿意與人溝通
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你感覺心里堵得慌，感覺壓抑，情緒不好，很像是抑郁癥導(dǎo)致的，建議你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表，這個(gè)量表比較全面，除了能判斷你的抑郁癥以外，還可以確診其他的精神心理問題，所以你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。以便根據(jù)情況來對癥治療。
這是我的報(bào)告，麻煩您看一下，剛才因?yàn)榕曹嚨氖聝?，跟別人大吵一架，氣的嗷嗷叫，嗷嗷哭。
你最好能把深度報(bào)告發(fā)過來，從你這個(gè)量表看你的總分有300多分，存在著重度的精神心理問題，需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要吃藥治療。
深度的我沒弄，需要9塊錢，我就沒弄
沒治就沒治了，那你也需要去醫(yī)院就醫(yī)的，因?yàn)榭偡痔吡恕?/p>
我是不是得精神病了，現(xiàn)在腦袋特別疼，做什么都是神經(jīng)兮兮的，就喜歡一個(gè)人待著，原來別人說什么，我覺得不對的，我都會(huì)講講，理論一下，我現(xiàn)在懶得說，憋著，覺得沒意思。
你的量表顯示你存在著重度的精神心理問題，是的，你是有精神疾病了，所以及時(shí)的去就醫(yī)。
病情分析：
根據(jù)你描述的問題，最近情緒不好，心里特別堵得慌，不想聽別人說話，也不愿意跟任何人說話，您可能是在工作上，生活上，人際交往上等方面遇到了很大的壓力和困難，建議您做好自我調(diào)節(jié)，如不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診
指導(dǎo)意見：
平時(shí)培養(yǎng)一些興趣愛好，多做自己喜歡的事情，如唱歌，跳舞，做瑜伽等，以轉(zhuǎn)移注意力，多交朋友，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多和家人交流溝通，傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦，取得家人的關(guān)心，支持和理解，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓，保持心情愉悅，減少不良刺激，多做戶外運(yùn)動(dòng)，作息時(shí)間要規(guī)律。
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