注意力集中不了，無法專心做事

男 | 24歲 2021-06-10 09:41:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：這個問題由來已久了吧？直接從初中考試中考開始，一直到現(xiàn)在吧，做事情總是集中不了，尤其像那個考試的時候，我越想集中注意力，但他就越集中不了，腦子里總是出現(xiàn)以前的東西，總是在干擾我去集中注意力，做一些其他事情

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王嫘中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-08-19 11:47:36 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，環(huán)境影響，精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整，盡量放松心態(tài)，避免思慮過多，一旦有不必要的想法出現(xiàn)，可以通過深呼吸和積極的言語暗示來幫助調(diào)整，以免強(qiáng)化問題。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。