集中不了注意力，很容易被轉(zhuǎn)移注意力

      病情分析：
      你好，你目前的這種情況的話可能還是對手機有點依賴，可以，把手機讓家里人保管，不要放在身邊
      指導(dǎo)意見：
      建議可以找一個自己同齡的同學(xué)或者是小伙伴兒一起學(xué)習(xí)，手機交給對方管理如果完成了彼此的承諾，可以互相獎勵，假如說是違反約定的話，就要撤銷獎勵，互相監(jiān)督一下，看看效果如何

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，當(dāng)前出現(xiàn)有自我的專注力下降，也會由于自我對當(dāng)前的狀況不是非常的意愿而導(dǎo)致情緒的波動，也和自我的學(xué)習(xí)習(xí)慣以及當(dāng)前的學(xué)業(yè)壓力有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      能夠發(fā)現(xiàn)自我的行為習(xí)慣不夠?qū)Ｗ⑹切枰D難的，因為要安靜下來，制定階段性的目標(biāo)。進(jìn)入專注的狀態(tài)，同時要盡可能的控制自己使用手機的時間。遠(yuǎn)離手機，逐漸適應(yīng)。