注意力不集中注意力缺失
健康咨詢描述： 兩年前看過一本書，了解到成人注意力缺失癥，懷疑自己就有這個(gè)癥，回想起小時(shí)候，特別是高中以后上課總是走神。小學(xué)初中成績(jī)一直不錯(cuò)，但有丟三落四的毛病。想要確診，和治療方法，有這方面經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生請(qǐng)和我聊一下
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你好，根據(jù)你提供的情況，目前注意力不集中，這種情況有可能是氣血不足導(dǎo)致的，所以平時(shí)飲食上一定要蔬菜水果，魚肉蛋白營養(yǎng)搭配合理，還要適當(dāng)?shù)娜メt(yī)院檢查一下有無貧血？并且每天晚上保持充足的睡眠，加上適當(dāng)?shù)膽敉怏w育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，這種情況就會(huì)逐漸緩解的
從小就注意力不集中，做一件事情也會(huì)不斷的分心，走神，非常容易被其他實(shí)物吸引而走神，腦海里放電影一樣，無法集中注意力，工作效率低，做事拖拉，愛胡思亂想。這是氣血不足引起的？
這種情況加強(qiáng)營養(yǎng)就會(huì)好起來的，有點(diǎn)氣血不足的表現(xiàn)
沒有貧血，該怎么吃呢？
蔬菜水果，魚肉蛋奶營養(yǎng)搭配合理，并且適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)
蔬菜水果魚肉蛋平時(shí)都有吃啊
這種情況一定要搭配合理，配合適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)
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你說的這種情況應(yīng)該屬于精神衛(wèi)生控制不好，機(jī)體免疫力下降，建議你可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，近期避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，勤多注意休息，消除焦慮情緒，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。
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根據(jù)你所描述的情況，這種癥狀一般是遺傳或者是一些外界不良刺激物的刺激最容易造成?？梢钥匆幌滦睦矸矫娴膶＜遥鲆恍┳稍?。多到戶外活動(dòng)，和親戚朋友多聊天，放松自身的壓力，緩解自身不良的情況。
以上是對(duì)“注意力不集中注意力缺失”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
從小就注意力不集中，做一件事情也會(huì)不斷的分心，走神，非常容易被其他實(shí)物吸引而走神，腦海里放電影一樣，無法集中注意力，工作效率低，做事拖拉，愛胡思亂想。
這和自身的性格有一定的關(guān)系，平時(shí)多放松心情，緩解自身的壓力，還可以找人傾訴。
性格總的來說內(nèi)向，憂郁，糾結(jié)，不自信
可以做一下心理咨詢。多到戶外活動(dòng)，放松心情，緩解癥狀。
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