失眠，頭痛，睡夢驚醒，噩夢。

      從你目前描述的這些情況來看，你所說的問題想要解決的話，首先需要有一個良好規(guī)律健康的生活習慣，其次多出去走走運動運動，多和周圍人有一些溝通交流傾訴，宣泄釋放，培養(yǎng)些興趣愛好，轉移自身經(jīng)歷和注意力。必要時接受一些既能夠抗焦慮抑郁又能夠改善睡眠的藥物，比如說米氮平之類的。

      病情分析：
      從你的描述知道，你最近出現(xiàn)了失眠和身體不適的癥狀，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，平時多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，有時間聽聽音樂，調(diào)整一下自己的心情，必要時可以服用一些安神的藥物。
      以上是對“失眠，頭痛，睡夢驚醒，噩夢。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)最近半個月出現(xiàn)失眠，焦慮，睡覺做夢易驚噩夢有困意但是睡不著覺考慮是長時間工作過度勞累，作息時間不規(guī)律，睡眠不足導致神經(jīng)衰弱的。
      指導意見：
      首先應該保持充足休息睡眠，每天保持樂觀心態(tài)，合理安排自己工作和生活時間，合理膳食營養(yǎng)平衡，勞逸結合按時作息，必要時到正規(guī)醫(yī)院進一步咨詢檢查在醫(yī)生指導下吃鎮(zhèn)靜安神補氣養(yǎng)血藥物進行調(diào)理觀察。

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況由于自我工作的壓力及長期視頻效應，容易出現(xiàn)有大腦皮層緊張，也會自我過度勞累，沒有很好勞逸結合而出現(xiàn)負面情緒化丶出現(xiàn)焦慮而有胡思亂想不排除。
      指導意見：
      需要您結合工作性質(zhì)及時間合理安排性進行分析和是否合理安排作息時間，進行神經(jīng)癥的鑒別診斷及調(diào)節(jié)睡眠，另外排查神經(jīng)衰弱，必要時醫(yī)囑下鎮(zhèn)靜安神藥物服用。