失眠頭痛，睡著就醒，做噩夢(mèng)
女 | 14歲 2022-05-05 02:13:46
1人回復(fù)
來(lái)自秦皇島市
健康咨詢描述： 晚上睡不著，睡著了也很淺，能知道在做夢(mèng)，夢(mèng)里感覺(jué)很不好，想醒但又醒不過(guò)來(lái)就一直掙扎，手和胳膊都是能懂的意識(shí)也是半清醒的，但是就是在睡眠狀態(tài)，手使勁兒大了就耳鳴，然后就會(huì)醒，感覺(jué)掙扎了好久但是只有十幾分鐘 白天又困，只有白天睡得好 不知道怎么辦好，想知道是什么情況，怎么改善
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2023-01-07 13:04:41 我要投訴
頭疼。失眠，睡著就醒。做噩夢(mèng)屬于睡眠障礙。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，?tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒幫助睡眠。也可以服用一些安神補(bǔ)腦的藥物來(lái)治療。
疾病百科| 頭痛
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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