失眠，好不容易睡著還做噩夢

      指導(dǎo)意見：
      你好，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服解郁安神顆粒、舒肝解郁膠囊這類中成藥，效果會更好一些。

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，每天都想哭，很難過，失眠，睡不著，做噩夢，覺著都在欺騙自己。有什么具體事情沒有？為什么想哭？
      指導(dǎo)意見：
      考慮有一定的抑郁情緒，建議注意調(diào)節(jié)。白天適當(dāng)運動鍛煉，多和家人朋友溝通交流，說出自己的想法，舒緩壓力。如調(diào)節(jié)不好，建議找一個專業(yè)的心理咨詢師，做正規(guī)的心理咨詢。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀，建議你一定要自我調(diào)節(jié)，如果調(diào)節(jié)不過來就得到醫(yī)院就診于精神衛(wèi)生科，心理疏導(dǎo)一下。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你飲食方面應(yīng)以清淡易消化為主，忌生冷辛辣刺激性食物，避免暴飲暴食，保持生活規(guī)律，心情舒暢，適當(dāng)戶外運動或找自己喜歡的運動來放松心情，觀察一段時間看看能否好轉(zhuǎn)，必要時到醫(yī)院就診。
      以上是對“失眠，好不容易睡著還做噩夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來看，您近來睡眠質(zhì)量差、焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到醫(yī)院心理門診咨詢一下，或者到醫(yī)院的精神科或者是當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就診，由專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥治療或者做心理疏導(dǎo)。

      病情分析：你好，根據(jù)你所說的這種情況，之前有沒有類似的情況出現(xiàn)過？指導(dǎo)意見：你好，根據(jù)你所說的這種情況，這種情況有多長時間了呢？是不是最近經(jīng)常生氣？或者是生活壓力比較大的，建議你平時條件下下生活壓力，避免經(jīng)常生悶氣，保持心情舒暢