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失戀了晚上失眠,好不容易睡

女 | 23歲 2020-07-04 06:46:12 3人回復(fù) 來自長春市

健康咨詢描述: 失戀了晚上失眠,好不容易睡著,腦袋里就會(huì)突然出現(xiàn)分手的畫面,然后心里就窒息的難受,必須深呼吸調(diào)節(jié),睡了兩個(gè)小時(shí),這反復(fù)了好多次,每一次都感覺要窒息了,這是心臟不好么?

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陸紅
陸紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腦出血,腦血栓及其后遺癥,癲癇,脫髓鞘性疾病,中樞 幫助網(wǎng)友:32302
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2020-07-04 06:57:08 我要投訴

      出現(xiàn)失眠的原因本病可由精神壓力大,社會(huì)心理因素引起。多注意休息,避免勞累放松心情,如果壓力過大,學(xué)會(huì)自己釋放,也可以通過口服中藥來調(diào)理睡眠。建議您多注意飲食調(diào)理,多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素,增加自身免疫力。

陳禮平
陳禮平 中國人民解放軍陸軍第八十三集團(tuán)軍醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化系統(tǒng)多發(fā)病常見病的預(yù)防和治療,對(duì)消化不良,消化 幫助網(wǎng)友:33654稱贊:16
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2020-07-04 06:54:16

      病情分析:
      你好,你這是心理的原因造成的,因?yàn)槟闾^度悲傷造成的。放松心情,走出失戀。
      指導(dǎo)意見:
      沒多大的問題,再去交朋友很正常的,搞對(duì)象那有一次就能搞定,不斷的從中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),是什么原因造成你們的分手?想想他的原因,想想自己的原因。謝謝,放松心情,不要壓抑,都出去走走??梢猿砸稽c(diǎn)谷維素,調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。

胡雪梅
胡雪梅 醫(yī)師 擅長: 結(jié)腸息肉和息肉病,幽門螺桿菌感染,胃食管反流,慢性 幫助網(wǎng)友:23027稱贊:5
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2020-07-04 06:55:06 我要投訴

      病情分析:
      這種情況那么肯定還是因?yàn)槟愕男那椴缓枚鸬牟⒉皇鞘裁醇膊《鴮?dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      23歲正是一個(gè)青春年華談戀愛的時(shí)候,希望你在受傷時(shí)能夠走出來好不好,以后的生活還是很長的,并沒有必要因?yàn)橐淮问俣苤貏?chuàng),應(yīng)該學(xué)會(huì)自己治愈。
      以上是對(duì)“失戀了晚上失眠,好不容易睡”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療

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