整夜睡不著，好不容易睡著一個(gè)小時(shí)還做春夢(mèng)！

男 | 30歲 2020-12-27 08:26:41 1人回復(fù) 來(lái)自運(yùn)城市

健康咨詢(xún)描述：最近老失眠，昨晚飯吃多了點(diǎn)，結(jié)果徹夜難眠了，睡下開(kāi)始是消化不良，肚子響的厲害屁多，尿多，整晚來(lái)回翻身無(wú)數(shù)次怎么也睡不著，胃脘疼疼的，胸口燥熱心慌，甚至感覺(jué)全身都難受，怎么換姿勢(shì)睡覺(jué)都不行，天亮了5點(diǎn)多才入睡了，關(guān)鍵是做春夢(mèng)了，這一夜失眠本來(lái)就夠煩了，就睡一個(gè)多小時(shí)怎么還會(huì)做春夢(mèng)呢，我該怎么調(diào)理，折磨的我好難受！

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫連慶西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長(zhǎng)糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友：580稱(chēng)贊：44

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2022-12-15 21:33:55 我要投訴

目前睡眠不好，這種情況可以吃點(diǎn)肉蔻五味丸，或者是補(bǔ)腎安神丸，并且飲食上營(yíng)養(yǎng)搭配合理，適當(dāng)?shù)淖鰬?hù)外健身運(yùn)動(dòng)增長(zhǎng)慧昨天緩解的每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>