健康咨詢描述: 失眠這么嚴重,每天都在噩夢中驚醒,壓力特別大,哪位可以幫我出出主意,我該怎么辦啊
病情分析:
這種情況有可能是陰虛導致的失眠,和壓力大,疲勞有關系的
指導意見:
睡前多進行泡熱水腳的調(diào)理,不要進行劇烈的活動,可以服用酸棗仁湯進行調(diào)理
病情分析:
你好
根據(jù)你描述的情況,是失眠,容易驚醒,考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
指導意見:
建議你可以適當?shù)脑黾舆\動,比如徒步,慢跑,打球等,配合服用割舍養(yǎng)血安神口服液調(diào)節(jié)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述主要考慮是由于精神緊張,壓力大或驚嚇引起的神經(jīng)衰弱
指導意見:
希望保持良好的心態(tài)不要過于緊張,現(xiàn)在的癥狀建議服用安神補腦片,腦心舒進行調(diào)理,必要時可以去醫(yī)院心理科進行治療
以上是對“失眠這么嚴重,每天都在噩夢中驚醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,不知道你是在讀書還是已經(jīng)工作了,睡前放一些輕音樂,家里養(yǎng)一只小寵物,都會對你有所幫助
指導意見:
你好,你需要減壓了,工作一段時間就要出去放松一下,可以每周去爬一下山,去周圍的景點看一下,家里養(yǎng)一些植物和動物,多個朋友交流,如果實在睡不著,可以就醫(yī)服用一些幫助睡眠的藥物
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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