健康咨詢描述: 每天睡覺迷迷糊糊也不知道自己睡了沒,每次三點(diǎn)半就會(huì)清醒一次,覺得睡了又好像沒睡,清醒過后就睡的沉了,這幾天兩個(gè)腳的倒數(shù)第二個(gè)指頭是麻的,有知覺,但是感覺是麻的,兩三天了
你好,根據(jù)你講述的情況,最近睡眠多夢,可能是氣血不足,神經(jīng)衰弱的可能,建議吃補(bǔ)氣養(yǎng)血安神以及營養(yǎng)神經(jīng)藥物進(jìn)行治療,平時(shí)合理飲食營養(yǎng)平衡,多喝水,多吃蔬菜水果,注意保暖,勞逸結(jié)合按時(shí)作息,
你好,腳趾出現(xiàn)發(fā)麻的狀況,首先考慮穿的鞋子不合適擠壓引起血液循環(huán)不良所導(dǎo)致,另外也不排除患有神經(jīng)炎的可能性,或者是與腰部病變有關(guān)系,可以去醫(yī)院做一下神經(jīng)方面的健康檢查排除一下,出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好可以口服安神補(bǔ)腦液或者是舒樂安定促進(jìn)睡眠,平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,減輕壓力,心情放松。
偶爾睡覺醒來手也會(huì)很麻,麻到不能動(dòng),沒知覺的那種,請問可以怎么調(diào)節(jié)
同時(shí)出現(xiàn)手麻的狀況,觀察一下是否是由于睡眠姿勢不良肢體長時(shí)間壓迫血液循環(huán)不良所導(dǎo)致,另外需要排除患有頸椎病的情況,需要去醫(yī)院就診檢查。
病情分析:
一定要全身心放輕松,每天睡前可以讓家人幫忙按摩全身,泡泡腳,聽聽輕音樂入眠!經(jīng)?;顒?dòng)活動(dòng)室手指!
指導(dǎo)意見:
飲食清淡,少油少鹽!多活動(dòng)手指,加強(qiáng)體育鍛煉!按時(shí)作息,心態(tài)放平和了!遇事不要緊張焦慮沖動(dòng)!另外,可以測測血壓!
以上是對“失眠幾乎每天都做噩夢”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,做夢是一種正常的生理和心理現(xiàn)象,每個(gè)人睡覺都做夢,但是你做噩夢的情況,考慮和你的心里因素有關(guān)系??梢酝ㄟ^積極鍛煉身體,多做戶外運(yùn)動(dòng),多和朋友溝通交流釋放宣泄心理壓力和不良情緒,規(guī)律作息時(shí)間。
指導(dǎo)意見:
至于腳麻的情況,可以先觀察一下的,如果情況加重的話,還是應(yīng)該到醫(yī)院去檢查一下。以便明確病情,對癥治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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