有問必答網心理健康科 → 內心深處胡思亂想,急躁。

內心深處胡思亂想,急躁。

女 | 17歲 2021-06-03 13:14:32 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 有時覺得發(fā)生的事情不真實。做事很急,一停下來就無聊?;孟氤蔀樽詈玫娜恕L貏e喜歡安靜。

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白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調適,青少年心理困擾,中學生學業(yè)提升,更 幫助網友:10704稱贊:2
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2021-06-03 14:30:21 我要投訴

      病情分析:
      17歲女孩兒內心深處,感覺事情不真實,做事情急,一停下來就感覺到很無聊,容易胡思亂想,急躁,但又希望幻想成為最好的人,特別喜歡安靜,希望能夠得到有效的解讀,讓自己能夠身心健康起來
      指導意見:
      可以理解到你內心的疑惑,更能理解作為青春期年輕人的一些想法和感受,這樣的情況下,可以喲,以下一些策略共條街首先每天要進行一定量的健身鍛煉時間,盡可能在半小時左右,第二與學校心理咨詢師,健康老師約4~6次的心理訓練

蔣泉
蔣泉 二級心理咨詢師 擅長: 性冷淡,失眠,手淫,同性戀,幼教初戀,厭學,高考, 幫助網友:3583
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2021-06-03 14:37:17 我要投訴

      病情分析:
      內心深處胡思亂想,愛幻想,情緒急躁,做事很急,有時覺得發(fā)生的事情不是很真實,是平時過度的幻想影響。
      指導意見:
      建議在網上做一下人格測驗,了解一下人格特征,還有相應的分析與建議。平時也需要學習心態(tài)的調整,可以在平臺做咨詢,探討一下如何調節(jié)情緒和自控。

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2021-06-03 14:39:26 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現的胡思亂想,急躁的現象最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進行調節(jié)。
      指導意見:
      這種情況建議你應該進行自身的調節(jié),平時多參加一些活動,多接觸一些正能量的事物,多與家人同學進行溝通交流,培養(yǎng)自己的興趣愛好,遇到事情一定要學會調整和控制自己的情緒,堅持調節(jié)一定會好起來的。
      以上是對“內心深處胡思亂想,急躁?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2021-06-03 14:42:38 我要投訴

      病情分析:
      內心想的多,只能說你的期望高,但這些想法怎么才能實現,這確實要靜下來好好尋找方法,還要認真制訂自己的行動計劃。
      指導意見:
      如果只是不明方向和方法的急著干,這很有可能會事倍功半。只有在做完事后耐心分析自己的經驗教訓,才能不斷完善個人的心理,提高行動水平。

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