健康咨詢描述: 胡思亂想,總感覺有什么事情要發(fā)生,內(nèi)心特別急,想的事情很多,一想到內(nèi)心特別著急,不知道該怎么辦,是得什么病了嗎?
胡思亂想,內(nèi)心特別急,很煩,想的事情很多,這種情況建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài),這有可能是焦慮癥了,建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài),出去走走,散散心,多做一些自己感興趣的事情,分散自己的注意力,保持心情愉快,均衡營(yíng)養(yǎng),充足睡眠適量運(yùn)動(dòng)。
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