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怎么樣減肥才能不反彈

女 | 22歲 2021-06-01 23:06:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在22了體重近幾年一直好像因?yàn)橥赓u吃的從110吃到150就是瘦不了我是因?yàn)橥戎笆軅荒芴貏e的運(yùn)動(dòng)有什么要或者什么方法可以減肥不反彈呢

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:49:47 我要投訴

      這種情況如果減肥成功以后，個(gè)人減一塊的質(zhì)量是很多人要采取合理的方法，或者導(dǎo)致體重再次出現(xiàn)反彈的問題，同時(shí)這種情況個(gè)人建議患者治療上，也要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，把飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整在七成飽左右。

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