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怎么樣減肥才能不反彈

女 | 22歲 2021-06-01 23:06:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在22了體重近幾年一直好像因為外賣吃的從110吃到150就是瘦不了我是因為腿之前受傷不能特別的運動有什么要或者什么方法可以減肥不反彈呢

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:49:47 我要投訴

      這種情況如果減肥成功以后，個人減一塊的質(zhì)量是很多人要采取合理的方法，或者導(dǎo)致體重再次出現(xiàn)反彈的問題，同時這種情況個人建議患者治療上，也要堅持適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，把飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整在七成飽左右。

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