精神不振入睡困難眼睛難受

      病情分析：
      你好啊，你說的情況屬于植物神經(jīng)功能紊亂，這種情況和睡眠不規(guī)律，睡眠質(zhì)量欠佳是有直接關(guān)系的，所以這種情況的改善需要規(guī)律作息
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要過度擔(dān)心放松心情每天一定要多運動鍛煉增加運動量運動不僅可以改善情緒而且會促進(jìn)睡眠提高睡眠的質(zhì)量。另外一定要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣不要熬夜，可以吃谷維素和維生素b1調(diào)理一段時間

      病情分析：
      你好小伙子，從你描述的情況來看呢，這種狀況呢還是呈現(xiàn)出內(nèi)心的一種焦慮的狀態(tài)，我們說一個人睡眠入睡困難，就往往反映出一個人內(nèi)心的某種焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你這種狀況是從什么時候開始出現(xiàn)的，到現(xiàn)在持續(xù)有多長時間了呀？另外除了睡眠的問題，在大部分的時間里你的情緒狀況都是什么樣子的？另外飲食的狀況怎么樣？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己每天入睡困難，睡覺前容易興奮胡思亂想，可能是心理或精神因素導(dǎo)致睡眠障礙的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，排除器質(zhì)性疾病導(dǎo)致失眠，平時應(yīng)該保持樂觀心態(tài)和充足休息睡眠，合理膳食營養(yǎng)平衡，睡覺前散散步聽聽歌，熱水泡泡腳，必要時咨詢心理專家的指導(dǎo)治療。
      以上是對“精神不振入睡困難眼睛難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！