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踢球的時候怎么盡量保護(hù)膝蓋?

保密 | 0個月 2021-04-15 20:48:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 踢球的時候怎么盡量保護(hù)膝蓋?

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張憲坤
張憲坤 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)退行性病變的治療。 幫助網(wǎng)友:21392
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2021-04-15 21:15:06 我要投訴

      踢球的時候為了保護(hù)膝關(guān)節(jié),這需要戴一個護(hù)膝的,可以增加膝關(guān)節(jié)的應(yīng)力,避免膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)急性的扭傷。在踢球之前需要把膝關(guān)節(jié)活動一下把韌帶牽拉一下,這樣可以避免膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)拉傷扭傷。

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