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跑步怎么保護(hù)膝蓋

保密 | 0個(gè)月 2022-02-22 02:15:07 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 跑步怎么保護(hù)膝蓋

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廖仲愷
廖仲愷 海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 闌尾炎,消化道穿孔,甲狀腺結(jié)節(jié),乳腺結(jié)節(jié),肺部結(jié)節(jié) 幫助網(wǎng)友:12005
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2022-02-22 09:43:57 我要投訴

      您好,根據(jù)您所描述的情況,這個(gè)主要就是平時(shí)最好還是注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,這種情況主要就是不要長(zhǎng)時(shí)間讓膝蓋受力,以免導(dǎo)致?lián)p傷。如果經(jīng)常有疼痛不舒服的話,這種情況還是需要去醫(yī)院拍片檢查一下,排除半月板損傷的可能性的。

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