心理問題，情緒低落失眠

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)有抑郁癥的癥狀，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，不然會對你的學習和身體造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，有時間聽聽音樂，唱唱歌調(diào)整一下自己的心情，堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調(diào)節(jié)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)整，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導來幫助改善。

      病情分析：
      入睡困難可能和你的情緒有關(guān)，有的時候生物鐘紊亂或白天緊張?zhí)^于壓力，都會造成晚上有一些睡眠或入睡困難的表現(xiàn)。
      指導意見：
      可以讓自己盡量的放松下來做做運動，自我調(diào)節(jié)一下，每天晚上可以先冥想半個小時可以聽聽輕松的音樂，這樣都可以有助于你釋放內(nèi)心的壓力，讓自己緩解緊張的情緒，如果一個星期兩個星期還不能緩解的話，就要到醫(yī)院就診了。
      以上是對“心理問題，情緒低落失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是什么讓你情緒低落呢？當你想哭的時候心里想的是什么或者說這個時候頭腦中有沒有出現(xiàn)什么畫面呢？
      指導意見：
      其實人的情緒是受想法影響的，如果想法消極負面，那么情緒就會低落。所以想法很關(guān)鍵，要去調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣才會有積極的情緒。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己兩周晚上入睡困難，情緒低落，莫名其妙想哭，但是沒有什么事情發(fā)生，可能是學習壓力大，負面情緒太多出現(xiàn)抑郁癥傾向的。
      指導意見：
      首先應該把心里面壓力傾訴出來告訴家人，學會自我進行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多戶外參加集體活動，選擇自己感興趣事情做分散注意力，希望父母可以理解自己給自己多一些幫助，陪伴自己到正規(guī)醫(yī)院心理科進行就診。